《烤箱料理便當》
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🥢今日便當:烤鮭魚+杏鮑菇、紅蘿蔔炒高麗菜、九層塔煎蛋、白米飯。
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工欲善其事,必先利其器!
新烤箱容量比舊的烤箱大一些,因此可以幾烤一道菜,著實省時便利!
烤箱在工作的同時,煎九層塔蛋、炒個高麗菜,待全部菜餚都放涼後,與冷藏白飯一起裝盒,很快的就完成便當事務。
🧡烤鮭魚:將鮭魚洗淨後拭乾水分,均勻的撒入適量海鹽、黑胡椒,靜置醃20分鐘後以180度烤約20分鐘(♦️依鮭魚厚度及烤箱功率調整時間)。
💚烤菇:杏鮑菇切滾刀塊,拌入少許海鹽、油、鹽酥雞椒鹽,以180度烤約15分(♦️依喜歡的熟度及烤箱功率調整時間)。
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